男生皮膚不好怎么辦

保持清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品早晚清潔皮膚，去除油脂、污垢和死皮細(xì)胞，保持皮膚清爽。外出時(shí)使用防曬霜，避免紫外線對(duì)皮膚造成傷害，預(yù)防皮膚老化。增加富含維生素和抗氧化劑的食物攝入，如新鮮水果、蔬菜和堅(jiān)果，避免高糖、高油脂和加工食品。保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，有助于皮膚修復(fù)和更新。