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喝奶茶失眠的原因

2024-06-05 11690次瀏覽

病情描述:

喝奶茶失眠的原因

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

喝奶茶失眠的原因主要有:1.茶堿和咖啡因的作用:奶茶中含有茶堿和微量的咖啡因,這兩種物質(zhì)能夠刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦神經(jīng)元異常沖動和放電,引發(fā)神經(jīng)興奮,從而導(dǎo)致夜間失眠。2.糖分的影響:奶茶中糖分含量較高,攝入過多糖分可能導(dǎo)致身體產(chǎn)生胰島素過多,使血糖下降過快,進(jìn)而引發(fā)失眠、頭暈等癥狀。3.飲用過量:如果一次性飲用過多的奶茶,胃腸難以快速消化,奶茶中的添加物質(zhì)會在胃腸內(nèi)長時(shí)間停留,可能導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀,影響睡眠質(zhì)量。4.代謝差異:個(gè)體的代謝能力不同,一些人可能在晚上不能完全消化奶茶中的物質(zhì),導(dǎo)致腹部不適,進(jìn)而影響睡眠。

2024-06-05 09:44

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