常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

近視怎么恢復(fù)視力

2024-06-12 19328次瀏覽

病情描述:

我家小孩玩手機(jī)玩的特別的厲害,有的時(shí)候趁我們不注意總是玩手機(jī),最近檢查視力都有一點(diǎn)近視,想問一下近視怎么恢復(fù)比較好?

醫(yī)生回答(1)
王帥副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

1.飲食調(diào)整:多吃富含胡蘿卜素和維生素A的食物,如胡蘿卜、蔬菜、肝臟、牛奶等,這些食物有助于預(yù)防干眼癥和夜盲癥,對(duì)眼睛有益。2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:堅(jiān)持長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng),避免身體處于亞健康狀態(tài),有助于避免眼睛過度疲勞。3.日常眼部保?。喝绺械窖劬ζ?,可通過眨眼、手掌捂眼、做眼保健操等方式來緩解眼部疲勞,改善眼部血液循環(huán)。4.注意用眼衛(wèi)生:避免長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)地方看,如長(zhǎng)時(shí)間看書、使用電腦后,應(yīng)適當(dāng)休息,遠(yuǎn)離電子屏幕。5.專業(yè)治療:如果近視度數(shù)較高或持續(xù)加重,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,考慮佩戴眼鏡或進(jìn)行手術(shù)治療。

2024-06-12 13:57

專家科普視頻推薦精選問答