中暑要注意什么

中暑是高溫環(huán)境下常見的健康問題，一旦發(fā)生，需要注意以下幾點：
1.迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，以降低體溫。
2.補充水分和鹽分，中暑會導致大量出汗，體內(nèi)水分和鹽分流失嚴重，需要及時補充，以防脫水。
3.解開緊身衣物，讓身體散熱更快，同時用濕毛巾擦拭身體，幫助降低體溫。
4.密切觀察癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等，一旦癥狀加重，應立即就醫(yī)。
5.預防中暑更為重要，應避免在高溫時段外出，做好防曬措施，穿著透氣輕便的衣物，并隨身攜帶防暑藥物。
中暑不可忽視，及時發(fā)現(xiàn)并采取措施至關(guān)重要。