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趴著對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎

2024-06-24 14913次瀏覽

病情描述:

平時(shí)比較喜歡趴著睡覺(jué),最近發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出了,不知道還能不能趴著睡覺(jué),趴著對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

趴著對(duì)腰椎間盤突出沒(méi)有好處。具體而言:
1.姿勢(shì)影響:趴著時(shí),腰部呈現(xiàn)過(guò)伸位,這會(huì)導(dǎo)致腰部的韌帶、肌肉、肌腱等軟組織處于疲勞狀態(tài),時(shí)間長(zhǎng)久可能形成勞損,加重腰部疼痛。
2.血液循環(huán):腰部勞損和炎癥會(huì)影響血液循環(huán),減少突出的椎間盤位置的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),不利于恢復(fù)。
3.病情惡化:長(zhǎng)時(shí)間趴著可能加重腰椎間盤突出的病情,如導(dǎo)致一側(cè)肌肉痙攣和一側(cè)腰部疼痛,甚至胸部及骨盆前部出現(xiàn)壓瘡。
因此,建議腰椎間盤突出患者避免長(zhǎng)時(shí)間趴著,可平臥在硬板床上,并在腰部墊一個(gè)小枕頭,以改善腰部不適的癥狀。

2024-06-24 11:57

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