便秘肚子痛怎么辦

便秘肚子痛時，可以采取以下措施進行緩解：
1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如燕麥、糙米、芹菜等，以促進腸道蠕動，幫助排便。同時，保持充足的水分攝入，有助于軟化糞便，減少便秘。
2.藥物治療：對于嚴重的便秘和腹痛，可以在醫(yī)生的指導下使用潤腸通便的藥物，如開塞露、麻子仁丸等。但需注意，藥物治療應短期使用，避免長期使用帶來的副作用。
3.物理治療：適當進行腹部按摩，順時針方向沿臍周進行，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和腹痛。
4.就醫(yī)檢查：如便秘和腹痛癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，通過腸鏡檢查等方式明確原因，以便得到針對性的治療。