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痛風(fēng)患者應(yīng)該在飲食上注意什么

2024-06-27 12185次瀏覽

病情描述:

老公昨天和朋友們出去喝酒,回來(lái)后夜里就老鬧著腳疼,然后去醫(yī)院化驗(yàn)結(jié)果說(shuō)是尿酸過(guò)高引起的痛風(fēng)發(fā)作,想知道痛風(fēng)患者應(yīng)該在飲食上注意什么?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

痛風(fēng)患者在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.限制高嘌呤食物:避免或少吃高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等,以控制體內(nèi)尿酸水平。
2.控制總熱量攝入:保持健康的體重,減少高熱量食物的攝入,如蛋糕、炸串、肥肉等。
3.避免飲酒:酒精會(huì)抑制肝臟對(duì)尿酸的代謝,導(dǎo)致尿酸水平升高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
4.減少糖分?jǐn)z入:避免攝入過(guò)多糖分,尤其是果糖,因?yàn)樗鼤?huì)促進(jìn)尿酸的產(chǎn)生。
5.增加蔬菜和水果攝入:多吃低嘌呤的蔬菜和水果,如芹菜、胡蘿卜、白菜、獼猴桃等,有助于促進(jìn)尿酸的排泄。
6.保持規(guī)律飲食和飲水:定期飲食和飲水有助于促進(jìn)尿酸的排出,避免尿酸水平波動(dòng)。

2024-06-27 15:43

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