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血糖高可以吃巴旦木不

2024-07-01 10010次瀏覽

病情描述:

閨蜜來我家的時候帶了很多的巴旦木,但我這幾天血糖有些高,血糖高可以吃巴旦木不?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量食用巴旦木,但需注意以下幾點:
1.營養(yǎng)價值:巴旦木營養(yǎng)價值高,含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素E等營養(yǎng)成分,對身體健康有益。同時,巴旦木內含有的糖分含量比較低,對血糖影響較小。
2.食用量控制:雖然巴旦木對血糖影響較小,但因其含有一定的油脂,血糖高的人仍需控制食用量。建議每天食用量不超過20g(約15顆),以避免油脂攝入過多影響血糖穩(wěn)定。
3.血糖監(jiān)測:在食用巴旦木后,血糖高的人應密切關注血糖變化,確保血糖控制在正常范圍內。如有異常,應及時調整飲食和就醫(yī)咨詢。
血糖高的人可以適量食用巴旦木,但需注意控制食用量和監(jiān)測血糖變化,以保持血糖穩(wěn)定。

2024-07-01 10:36

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