常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

喝紅牛會發(fā)胖嗎

2024-07-01 7414次瀏覽

病情描述:

平時有喝紅牛的習(xí)慣,但是聽說喝紅牛會發(fā)胖,請問喝紅牛會發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

喝紅牛是否會發(fā)胖,主要取決于攝入量以及個體的日常活動量。紅牛作為一種功能性飲料,每100ml約含有50千卡的熱量,而一瓶通常250ml的紅牛則含有約125千卡的熱量。
1.熱量攝入:如果每天攝入的紅牛量較多,且身體消耗的熱量較少,長期下來容易導(dǎo)致熱量過剩,從而可能引發(fā)體重增加。
2.糖分含量:紅牛中含有一定量的糖分,過量攝入也可能導(dǎo)致體重上升。
3.健康影響:除了可能導(dǎo)致的體重增加外,長期大量飲用紅牛還可能增加患糖尿病的風(fēng)險,并對肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)。
因此,為了保持健康的體重和身體狀況,建議適量飲用紅牛,并結(jié)合合理的飲食和適量的運動。

2024-07-01 11:19

專家科普視頻推薦精選問答