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膽固醇高血糖高可以吃石榴嗎

2024-07-01 19125次瀏覽

病情描述:

年輕時(shí)總是大魚大肉,沒有節(jié)制,導(dǎo)致膽固醇居高不下,還有高血糖的毛病,但很喜歡吃石榴,問一下膽固醇高血糖高可以吃石榴嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

膽固醇高血糖高的患者可以適量食用石榴。石榴作為一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、糖類以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)。其中,石榴中的單寧酸等抗氧化物質(zhì)具有降低膽固醇和預(yù)防動脈硬化的作用,對膽固醇高的患者有益。同時(shí),石榴的升糖指數(shù)較低,適量食用不會對血糖產(chǎn)生顯著影響。由于石榴中也含有一定的糖分,高血糖患者在食用時(shí)仍需注意控制攝入量,避免過量食用導(dǎo)致血糖升高。建議將石榴作為水果的一部分,適量搭配其他低糖、高纖維的食物一起食用,以保持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-01 15:33

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