什么是緊張焦慮癥

緊張焦慮癥，臨床上稱為焦慮障礙，是一種以緊張和不安為核心體驗(yàn)的心理狀態(tài)。其癥狀包括內(nèi)心恐懼、心跳加快、呼吸急促、睡眠質(zhì)量下降等，還可能伴隨生理上的不適，如心慌、心悸、胸悶、惡心、腹脹、腹瀉、尿頻、尿急等，這些多是由植物神經(jīng)功能紊亂引起的。緊張焦慮癥的發(fā)作往往與遺傳因素、性格因素、不良生活事件、外界環(huán)境刺激、精神壓力過(guò)大、工作壓力過(guò)大、睡眠不足等因素有關(guān)。面對(duì)緊張焦慮癥，患者可以通過(guò)心理治療、藥物治療和呼吸控制訓(xùn)練等方式進(jìn)行緩解，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。