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糖尿病不能吃什么食物

2024-07-10 424次瀏覽

病情描述:

我自己有糖尿病,就吃東西需要很注意,想問醫(yī)生,糖尿病不能吃什么食物?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

糖尿病患者需要特別關(guān)注飲食,以控制血糖水平。以下是一些糖尿病患者應(yīng)限制或避免的食物:
1. 高糖食品:如糖果、巧克力、甜飲料、含糖烘焙食品(蛋糕、甜甜圈等),會迅速升高血糖水平。
2. 高淀粉食物:如白米、白面包、馬鈴薯等,它們能轉(zhuǎn)化為糖分,影響血糖控制。
3. 高脂肪食品:特別是飽和脂肪和反式脂肪,如炸食、快餐、全脂乳制品和高脂肪肉類,可能導(dǎo)致肥胖和心血管問題。
4. 高鹽食品:過多鹽分可能加重糖尿病并發(fā)癥,如高血壓。
5. 加工食品:很多加工食品含有隱藏的糖分和不健康的成分。
糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖、高纖維的食物。同時,均衡飲食、定時定量、監(jiān)測碳水化合物攝入量以及保持適當(dāng)?shù)倪\動是管理糖尿病的關(guān)鍵。

2024-07-10 13:00

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