更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

更年期潮熱出汗是常見癥狀，可通過藥物和食物進(jìn)行調(diào)理。
藥物方面，黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等激素類藥物有助于調(diào)節(jié)激素水平，減少潮熱；甲鈷胺片、谷維素片等則能調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解出汗。
食物方面，推薦富含養(yǎng)陰生津、清涼泄熱功效的食材，如蓮子、百合、銀耳、枸杞等，可制作蓮子百合粥等食療方。同時，應(yīng)減少辛辣、高鹽、高糖食物的攝入，增加富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、蔬菜和堅(jiān)果。
具體用藥和飲食調(diào)整需遵醫(yī)囑。