運動能降尿酸嗎

運動能在一定程度上幫助降低尿酸。尿酸是體內嘌呤代謝的產(chǎn)物，當尿酸排泄減少或生成增多時，可能導致高尿酸血癥甚至誘發(fā)痛風。適量的運動，尤其是中等強度的有氧運動，如快走、騎自行車等，可以促進身體的新陳代謝，增加肌肉的代謝，從而刺激尿酸的排泄，降低血液中的尿酸水平。
運動應適量進行。過度運動可能會導致新陳代謝加快、大量出汗和乳酸堆積，這些因素都可能暫時性地使尿酸水平升高。因此，高尿酸血癥患者在進行運動時應避免劇烈運動和長時間運動，以防引發(fā)急性痛風發(fā)作。