多夢但不失眠怎么調(diào)理

多夢但不失眠的調(diào)理方法主要包括以下幾個方面：
1.飲食調(diào)理：睡前避免飲用茶、咖啡、可樂等刺激性飲料，可以適量飲用牛奶或蜂蜜水，有助于安神助眠。
2.睡眠環(huán)境改善：確保睡眠環(huán)境安靜、舒適、黑暗，避免強(qiáng)光和噪音的干擾。黑暗環(huán)境有助于促進(jìn)褪黑素的分泌，從而改善睡眠周期。
3.中醫(yī)調(diào)理：對于多夢癥狀較為嚴(yán)重的患者，可以考慮中醫(yī)調(diào)理。中醫(yī)會根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行辨證分型，采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)療法進(jìn)行治療。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以適當(dāng)使用安神補腦液、谷維素等中成藥或西藥進(jìn)行治療。