腎結(jié)石吃什么食物最好

腎結(jié)石患者在飲食上需要注意選擇有助于結(jié)石預(yù)防和溶解的食物。
1.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入是預(yù)防結(jié)石的關(guān)鍵，每天至少喝8-10杯水，以增加尿量，幫助沖洗掉可能導(dǎo)致結(jié)石形成的物質(zhì)。
2.高鈣食物適量：對于草酸鈣結(jié)石，適量的鈣可以與草酸結(jié)合，減少腸道吸收，如奶制品。但過量鈣攝入可能適得其反，所以應(yīng)遵循醫(yī)生建議。
3.低鈉飲食：減少鹽分?jǐn)z入有助于降低尿鈣水平，從而減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
4.膳食纖維：增加全谷類、果蔬攝入，有助于促進(jìn)腸道健康，減少某些類型結(jié)石的形成。
5.維生素B6：適量補(bǔ)充維生素B6可以幫助降低尿中草酸水平。