晚上睡不著覺(jué)是什么原因造成的

晚上睡不著覺(jué)的原因有多種，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.心理因素：精神壓力大、焦慮、抑郁、緊張、心理負(fù)擔(dān)重等情緒問(wèn)題，以及近期經(jīng)歷的生活事件，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致難以入睡。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、明亮，溫度過(guò)高或過(guò)低，突然改變睡眠環(huán)境等，都可能刺激大腦神經(jīng)，影響入眠。
3.生理因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前喝咖啡、濃茶或劇烈運(yùn)動(dòng)，以及經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂，都可能造成晚上難以入睡。
4.疾病因素：某些內(nèi)科系統(tǒng)疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、抑郁癥、焦慮癥等。
若癥狀持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)。