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尿酸高可以喝蛋白粉嗎

2024-07-16 5429次瀏覽

病情描述:

本來我一直在鍛煉,平時(shí)就會吃一些蛋白粉,現(xiàn)在檢查出來尿酸偏高,想問一下尿酸高可以喝蛋白粉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以喝蛋白粉,但需注意選擇合適的類型和適量飲用。蛋白粉作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑,主要由蛋白質(zhì)組成,屬于低嘌呤食物,其嘌呤含量通常不高,每100克蛋白質(zhì)粉所含有的嘌呤含量在50毫克以下,適量食用一般不會導(dǎo)致尿酸水平顯著升高。在選擇蛋白粉時(shí),應(yīng)關(guān)注其原料和成分,避免選擇以大豆等高嘌呤材料為主要原料的蛋白粉。建議選擇以牛奶等低嘌呤材料為主要原料的蛋白粉,以確保其嘌呤含量較低,適合尿酸高患者食用。此外,尿酸高的患者在飲用蛋白粉時(shí)還需注意適量,避免過量攝入增加腎臟負(fù)擔(dān)和引起其他不良反應(yīng)。同時(shí),應(yīng)保持飲食的均衡和多樣性,多食用低嘌呤食物,如蔬菜、水果等,以有效控制尿酸水平。

2024-07-16 10:56

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