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問(wèn)

痛風(fēng)可以吃哪些東西

2024-07-17 10867次瀏覽

病情描述:

我自己平常就喜歡吃東西,都說(shuō)能吃是福,但自從我得了痛風(fēng),飲食就需要控制了,想了解,痛風(fēng)可以吃哪些東西?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

痛風(fēng)患者可以吃以下幾類(lèi)食物:
1.低嘌呤主食:如大米、小米、薏米、小麥、大麥、蕎麥、高粱等及其制品,如米粉、饅頭、面條、面包等,這些食物有助于控制尿酸水平。
2.新鮮水果和蔬菜:大多數(shù)新鮮水果如西瓜、蘋(píng)果、香蕉、梨子、橙子等,以及大部分蔬菜如青菜、芹菜、茼蒿、筍、白菜、油菜等,不僅嘌呤含量低,而且富含維生素和膳食纖維,有助于降低尿酸。
3.適量肉類(lèi):痛風(fēng)患者可以選擇嘌呤含量較低的肉類(lèi),如雞肉、羊肉、蟹肉等,每100克嘌呤含量低于75毫克。在痛風(fēng)非急性發(fā)作期,可以適量食用一些豬肉、牛肉、鴨肉等,但需控制食用量。
在飲食方面,應(yīng)以清淡為主,避免暴飲暴食和攝入高脂肪、高糖食物。

2024-07-17 15:01

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