怎么才能快速長胖
2021-10-15 8497次瀏覽
我的身體比較瘦弱，想要進(jìn)行增肥，怎么才能快速長胖？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
可以通過用飲食的方式快速長胖。每天攝入大量的脂肪、碳水化合物等食物，比如面包、蛋糕、肥肉、動(dòng)物肝臟等食物，能夠增加身體的熱量，也可以多食用一些包子，面條，饅頭等含淀粉量比較高的食物，同時(shí)還要減少消耗量，避免做運(yùn)動(dòng)和太過勞累，可以起到增肥的效果。
2021-10-15 10:56
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桔皮泡水喝的功效與作用、禁忌有哪些
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桔子皮泡水喝有什么好處？養(yǎng)生妙招，輕松享受健康
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問青桔子皮泡水喝的功效和副作用
答青桔子皮泡水喝的功效和副作用如下： 1.功效：疏肝破氣：青桔子皮具有疏肝解郁、破氣散結(jié)的功效，有助于改善胸脅、疝氣疼痛等癥狀。消積化滯：對(duì)于食積氣滯、脘腹脹痛等病癥有一定的緩解作用。促消化：含有類檸檬苦素等成分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加食欲。 2.副作用：導(dǎo)致上火：青桔子皮性溫燥，長期飲用可能導(dǎo)致上火，如口干口苦、口舌生瘡等。耗氣傷陰：過量飲用可能耗氣傷陰，影響身體的正常功能。增加腸胃負(fù)擔(dān)：長期大量飲用可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀。
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問桔梗和陳皮泡水喝的作用與功效
答桔梗陳皮具有開宣肺氣、化痰止咳的作用，其中桔梗能夠去痰排膿，治療外感咳嗽以后出現(xiàn)的咽喉腫痛、肺癰、咳吐膿痰，同時(shí)還可以宣肺止咳。桔梗需要注意的是，對(duì)于陰虛造成的久咳不愈，甚至咳嗽氣逆，咳血的患者就不能使用。陳皮具有理氣化痰、降氣止咳的作用，陳皮和桔梗相互作用。
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問桔梗和陳皮泡水喝的作用與功效
答桔梗和陳皮泡水喝的作用與功效主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1.理氣健脾：陳皮具有理氣健脾的功效，能夠幫助消化，緩解脾胃氣滯所帶來的不適，促進(jìn)食物的消化和吸收。 2.燥濕化痰：陳皮能燥濕化痰，對(duì)于痰多咳嗽、氣短胸悶等癥狀有一定的緩解作用。 3.宣肺祛痰：桔梗則具有宣肺祛痰的作用，對(duì)于咳嗽、咳痰等癥狀有良好的治療效果，能夠開宣肺氣，幫助患者宣肺、理氣、止咳。 4.利咽排膿：桔梗還能利咽排膿，對(duì)于咽喉腫痛、失音等癥狀有一定的輔助治療作用。 桔梗和陳皮泡水喝能夠起到清熱解毒、理氣健脾、燥濕化痰、宣肺祛痰和利咽排膿等多重功效，但需注意適量飲用，避免過量導(dǎo)致不適。對(duì)于特殊人群，如孕婦、兒童等，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。
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問青桔子皮泡水喝的功效和副作用
答青橘子皮其實(shí)在中藥里邊叫青皮，但青皮是橘科類植物當(dāng)中類似像橘子果實(shí)的皮，主要作用就是理氣化痰非常強(qiáng)，可以疏肝氣、解肝郁，同時(shí)對(duì)脾胃氣滯有很好的療效。脾胃有瘀滯、痰濕、食積，青皮都可以通過理氣的作用，達(dá)到理氣、化痰、去食積，同時(shí)還可以疏肝。青皮放久了就叫陳皮，作用稍有不同。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
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問干桔子皮泡水喝的功效和作用
答干桔子皮泡水可以健脾益胃、燥濕化痰，可輔助治療脾氣不通、祛濕；含有檸檬苦素和揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，緩解消化不良的癥狀；含有的揮發(fā)油，還具有祛痰的作用，有利于痰液的咳出；干橘子皮泡水喝，還可以健脾理氣、健胃和中，可以預(yù)防壅遏作脹的癥狀，緩解惡心嘔吐的癥狀。還能和中，可以用于胃失和降的惡心嘔吐。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
