常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

兒童吃什么菜最有營養(yǎng)

2021-12-14 5653次瀏覽

病情描述:

我覺得我的兒子比同齡人要矮和瘦,感覺他營養(yǎng)不夠,想在平時(shí)生活中給他補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),請問兒童吃什么菜最有營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
劉曉蓉副主任醫(yī)師

重慶市婦幼保健院

目前孩子正處于生長發(fā)育的年齡,建議在日常生活中一定要注意孩子的飲食問題,可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,蔬菜富含的微量元素和纖維素能夠有效的促進(jìn)身體的消化和吸收,對(duì)于腸道的蠕動(dòng)會(huì)有一定的幫助,建議可以多吃一些油菜,菠菜,小白菜,芹菜等,但是如果單純的吃蔬菜,孩子可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,一定要營養(yǎng)均衡。

2021-12-14 09:20

專家科普視頻推薦精選問答