膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后多久開始康復(fù)訓(xùn)練

語音內(nèi)容：

原則上說術(shù)后第一天就可以開始康復(fù)訓(xùn)練了。整個階段大約持續(xù)一周，主要目標(biāo)是可以達(dá)到不用他人幫助進(jìn)行床椅之間的轉(zhuǎn)移和獨立起床，可以獨自使用拐杖或助行器行走，膝關(guān)節(jié)這個是時候主動屈曲可以達(dá)到或超過90度，伸直小于10度。

但需要注意的是，在這階段應(yīng)避免長時間的坐、站立和行走，行走和關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練時要注意是否有嚴(yán)重的疼痛，在這之后就可以在家庭或者是康復(fù)醫(yī)院，進(jìn)行下一階段的康復(fù)了。

在第二階段是一個中度保護(hù)期時，時間大約是第2-8周，如果存在步行時身體傾斜，應(yīng)該借助行器或拐杖進(jìn)行行走。但應(yīng)避免長時間的坐和行走，避免在治療和功能活動時出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，避免在手術(shù)側(cè)下肢恢復(fù)足夠的肌力或良好的控制力之前，兩腿交替上下樓。

術(shù)后第9-16周是最小保護(hù)期，在這階段要注意，如果存在步行時身體傾斜或疼痛，就應(yīng)該避免練習(xí)上下樓梯，在得到醫(yī)生的許可后才能進(jìn)行跑步和跳躍。