懷孕第181天 2025-06-20

　　寶寶發(fā)育　　胎兒仍然很瘦---皮膚覆蓋在沒有脂肪的身體上，皺巴巴的。妊娠的第6個月末，胎兒至少是230毫米長，779克重。胎兒在為出生時呼吸空氣作準(zhǔn)備。從第15周一直到第28周，羊水每周平均增加50毫升?！　∶咳仗ソ獭　√ソ桃魳芬哂锌茖W(xué)性、知識性和藝術(shù)性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點，也不要刻板地灌輸正規(guī)理論，要在寓教于樂的環(huán)境中達到胎教的目的?！　?zhǔn)媽媽保健　　懷孕的266天里，肚子里長期“住”著一個胎兒，對腰背都是很大的負擔(dān)，腰酸背痛的原因是：　　*子宮壓迫　　*姿勢不良　　*原本腰背部有損傷者　　*氣血不足　　飲食營養(yǎng)　　冬天，氣候寒冷，雖宜熱食，但燥熱之物不可過食，以免使內(nèi)伏的陽氣郁而化熱。飯菜口味可適當(dāng)濃重一些，有一定的脂類。應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，，如胡蘿卜、油菜、菠菜、西紅柿等，避免發(fā)生維生素A、B2、C的缺乏癥。為了防御風(fēng)寒，在調(diào)味品上可以用些辛辣食品，如辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜等。此外，燉肉、熬魚、什錦火鍋亦可多食一點。冬季是飲食進補的最佳時機?！　≈ヂ橹啵汉谥ヂ?0克，粳米100克。將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，同粳米煮粥。此粥潤五臟，適用于身體虛弱人食用。