懷孕第181天 2025-10-04

　　寶寶發(fā)育　　胎兒仍然很瘦---皮膚覆蓋在沒(méi)有脂肪的身體上，皺巴巴的。妊娠的第6個(gè)月末，胎兒至少是230毫米長(zhǎng)，779克重。胎兒在為出生時(shí)呼吸空氣作準(zhǔn)備。從第15周一直到第28周，羊水每周平均增加50毫升?！　∶咳仗ソ獭　√ソ桃魳?lè)要具有科學(xué)性、知識(shí)性和藝術(shù)性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點(diǎn)，也不要刻板地灌輸正規(guī)理論，要在寓教于樂(lè)的環(huán)境中達(dá)到胎教的目的。　　準(zhǔn)媽媽保健　　懷孕的266天里，肚子里長(zhǎng)期“住”著一個(gè)胎兒，對(duì)腰背都是很大的負(fù)擔(dān)，腰酸背痛的原因是：　　*子宮壓迫　　*姿勢(shì)不良　　*原本腰背部有損傷者　　*氣血不足　　飲食營(yíng)養(yǎng)　　冬天，氣候寒冷，雖宜熱食，但燥熱之物不可過(guò)食，以免使內(nèi)伏的陽(yáng)氣郁而化熱。飯菜口味可適當(dāng)濃重一些，有一定的脂類。應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，，如胡蘿卜、油菜、菠菜、西紅柿等，避免發(fā)生維生素A、B2、C的缺乏癥。為了防御風(fēng)寒，在調(diào)味品上可以用些辛辣食品，如辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜等。此外，燉肉、熬魚(yú)、什錦火鍋亦可多食一點(diǎn)。冬季是飲食進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)。　　芝麻粥：黑芝麻50克，粳米100克。將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，同粳米煮粥。此粥潤(rùn)五臟，適用于身體虛弱人食用。