懷孕第86天 2025-07-01

　　寶寶發(fā)育　　脾造血活躍。胎盤(pán)與胎兒一起生長(zhǎng)發(fā)育，只是沒(méi)有那么快罷了。現(xiàn)在的胎盤(pán)有大約28克，到了嬰兒出生時(shí)，它會(huì)增至448~896克?！　≡衅谏怼　〈藭r(shí)子宮底在臍與恥骨聯(lián)合之間，下腹部輕微隆起，用手可摸到增大的子宮。妊娠趨于穩(wěn)定，妊娠反應(yīng)消失，食欲好。開(kāi)始感到胎動(dòng)?！　?zhǔn)媽媽保健　　懷孕期間，孕婦的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅能使你更容易適應(yīng)這種變化，而且能幫助身體為艱難的分娩過(guò)程做好準(zhǔn)備?！　∶咳仗ソ獭　?ài)撫法：從妊娠3個(gè)月開(kāi)始。全身放松，呼吸勻稱(chēng)，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕輕放在腹部的胎兒位置上，雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崦?，感覺(jué)好像真的在愛(ài)撫可愛(ài)的小寶寶，感到喜悅和幸福，默想或輕輕地說(shuō)：“寶寶，媽媽跟你在一起”，“寶寶好舒服，好幸?！?，“寶寶好聰明好可愛(ài)”。每次2~5分鐘?！　★嬍碃I(yíng)養(yǎng)　　妊娠中期起孕婦機(jī)體代謝加速，胎兒、胎盤(pán)等附屬物能量及代謝的增加，熱能需要量每日要比妊娠早期增加約300千卡，妊娠中期和后期體重增加不少于每周0.3千克，不多于0.5千克。為增加能量代謝，應(yīng)增加維生素B1、B2的攝入量?！　⌒睦磲t(yī)生　　平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書(shū)籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫(huà)片，這樣會(huì)緩解一些心理上的煩亂情緒。每天到環(huán)境優(yōu)雅的地方散步，和喜歡的人談天，精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，減輕孕婦的煩躁心理?！　?zhǔn)爸爸必讀　　注意不要讓妻子做過(guò)重的家務(wù)，如洗大件的衣物、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。在妊娠早期，孕婦食欲不好，這時(shí)應(yīng)盡量不讓她做飯，以免煙熏嗆后更加厭食?！　≡囈辉嚒　∧~(yú)雞肉飯：本方滋腎精，固沖任，適用于腎虛胎漏，胎動(dòng)不安。母雞一只，帶骨墨魚(yú)干一條，糙糯米150克，食鹽少許。將母雞洗凈，連墨魚(yú)一同放入砂鍋，燉熟。雞肉墨魚(yú)撈出，用濃湯煮糙糯米飯，用雞肉、墨魚(yú)佐餐?！　∧阒绬帷　≡袐D受外傷是否易于流產(chǎn)呢?古往今來(lái)都認(rèn)為這是理所當(dāng)然的。實(shí)際上，一般的外傷并不易引起流產(chǎn)，例如在孕期手術(shù)、摔傷、擠撞，發(fā)生流產(chǎn)的比重都不高。可見(jiàn)胚胎如果發(fā)育正常，是相當(dāng)結(jié)實(shí)的。