腎虛腰疼如何治療

腎虛腰疼是男性朋友經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，患有這種疾病之后，男性朋友在性生活上會(huì)感覺(jué)力不從心，嚴(yán)重影響了夫妻之間的關(guān)系。男性朋友出現(xiàn)腎虛腰酸后，一定要及早去進(jìn)行治療，而治療時(shí)間的長(zhǎng)短要根據(jù)個(gè)人的病情及身體素質(zhì)判斷。

腎虛腰疼如何治療

第一，性生活要適度，不勉強(qiáng)不放縱。

第二，保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)，把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。

第三，按時(shí)作息，保證充足的睡眠也是養(yǎng)腎的重要方法。

第四，經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，防止早衰，并能疏肝明目，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

第五，腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行持之以恒。

男性朋友在治療腎虛腰疼的時(shí)候，除了配合醫(yī)生的治療外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行輔助治療。在平時(shí)的生活中，男性朋友可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、快走或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走等等，這樣能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)還能改善身體血淤、氣損等情況，對(duì)于治療很有幫助。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。