脂肪肝吃水果可以嗎

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。那么脂肪肝吃水果可以嗎，接下來就為大家解答這個問題。

脂肪肝吃水果可以嗎

脂肪肝病人可以吃水果，只是吃水果的時候，要進(jìn)行特別選擇，進(jìn)食含糖量少的水果，避免進(jìn)食過甜的水果，像葡萄，香蕉，西瓜等，都要避免攝入，而有的水果，可以放心食用的，比如柚子，山楂，獼猴桃等可以食用。大部分水果都含有很高的糖分，脂肪肝病人，避免食用，防止糖攝入過多，增加體重，或者增加肝臟負(fù)擔(dān)。脂肪肝病人可以多吃蔬菜，因為蔬菜含有豐富的維生素，纖維素。常見的蔬菜有，白菜，油菜，花椰菜、西紅柿、黃瓜等，都可以食用。

脂肪肝病人應(yīng)該嚴(yán)格限制飲食，飲食控制也是治療的一部分。進(jìn)行適合的體育鍛煉，比如慢步，游泳，打球等，都可以有效減重，這些運動都有利于控制體重，脂肪肝病人可以適當(dāng)參與。要想健康，就得流汗，管住嘴，邁開腿是有科學(xué)道理的。

脂肪肝是可逆病變，所以有輕度脂肪肝的病人，建議進(jìn)行生活干預(yù)，控制飲食，增加運動等，就能有效減輕脂肪肝。

知識拓展：脂肪肝飲食注意事項

1、科學(xué)減輕體重，避免過度節(jié)食，過度節(jié)食有損健康。

2、飲食量要適當(dāng)，適度，避免暴飲暴食避免饑飽不定。

3、避免進(jìn)食高膽固醇食物，特別是動物內(nèi)臟等。

4、注意避免攝入高鹽食物，比如熏制品，咸菜等。

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