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骨折了吃什么好的最快

2024-05-31 13331次瀏覽

病情描述:

我不小心被從樓下摔下來,骨折了,現(xiàn)在就是打了石膏修養(yǎng),想問一下,骨折了吃什么好的最快?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

骨折后的恢復(fù)需要充足的營養(yǎng)支持,以促進(jìn)骨骼的愈合和修復(fù)。建議增加富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、三文魚、沙丁魚和強(qiáng)化食品。此外,蛋白質(zhì)也是骨骼修復(fù)的重要成分,可以通過食用肉類、魚類、豆制品和乳制品來補(bǔ)充。維生素C有助于膠原蛋白的合成,促進(jìn)傷口愈合,可以通過食用新鮮水果和蔬菜來獲取。鎂和磷也是構(gòu)成骨骼的重要礦物質(zhì),可以通過全谷物、堅果和豆類來補(bǔ)充。值得注意的是,骨折的恢復(fù)需要時間,除了營養(yǎng)支持外,適當(dāng)?shù)男菹?、物理治療和遵循醫(yī)生的指導(dǎo)也非常重要。如果有特殊的營養(yǎng)需求或飲食限制,應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-05-31 09:09

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