怎么吃可以控制血糖高啊
2022-05-11 3808次瀏覽
自從被醫(yī)院確診患有糖尿病以后，我一直都在控制血糖，但是效果都不是特別理想，所以想咨詢一下怎么吃才能夠控制血糖高？
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
血糖高的患者在日常生活中需要避免食用高脂肪以及糖份含量過高的食物，并且需要保持飲食搭配合理。食用高脂肪、高糖的食物，會導致血糖上升速度較快，容易出現(xiàn)血糖波動。在生活中建議每天攝入碳水化合物的總熱量在50%~65%左右，脂肪占總熱量的15%~20%，蛋白質在食物總熱量的10%~15%，并且配合適當?shù)捏w育運動，能夠幫助控制血糖水平。
2022-05-11 15:10
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問血糖高可以常吃豆角嗎
答血糖高者是可以經常吃豆角的，豆角中含有蛋白質及膳食纖維，其中含有的糖分較少。對健康會造成的影響不大，要注意的是，對于血糖高者來說，應該要注意好膳食的調理，就算是含糖量較低的食物也要避免大量是否，否則攝入超標后也會影響到血糖濃度，可能會健康進一步造成危害。
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問血糖高可以常吃豆角嗎
答血糖高的人可以常吃豆角，但需注意適量和烹飪方式。 1.低升糖指數(shù)：豆角含糖量非常低，是低升糖指數(shù)的蔬菜，適合血糖高的人群食用。 2.營養(yǎng)豐富：豆角富含維生素、膳食纖維、微量元素和極少的碳水化合物，有助于提供身體所需的多種營養(yǎng)素，同時促進腸道健康。 3.適量食用：豆角對血糖影響小，但血糖高的人仍應控制每日總熱量攝入，適量食用豆角，避免過量。建議每日蔬菜攝入量在500克左右，其中豆角可作為優(yōu)選蔬菜之一。 4.注意烹飪：烹飪豆角時，建議選擇清炒、蒸煮等少油方式，避免油炸等高脂烹飪方法，以減少脂肪和熱量攝入，保持血糖穩(wěn)定。
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問病人血糖高可以吃豆角嗎
答病人血糖高是可以吃豆角的。豆角的熱量、糖分、碳水化合物都很低，是屬于低升糖食物，含有維生素、蛋白質，能提高機體抗病能力，含有大量膳食纖維，能延緩腸道對糖的吸收，有利于控制血糖，所以病人血糖高可以吃豆角。但是避免吃太多，會造成血糖升高，如果有高尿酸血癥，更要少吃豆角。
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問病人血糖高可以吃豆角嗎
答病人血糖高時，可以吃豆角。豆角作為一種蔬菜，其含糖量非常低，屬于低升糖指數(shù)的食物，對血糖的影響較小。豆角富含蛋白質、膳食纖維、維生素以及多種微量元素，這些成分對于病人來說是有益的，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，同時促進腸道健康。病人在食用豆角時也應注意適量，避免過量攝入導致消化不良等問題。此外，烹飪方式也應注意，建議選擇清淡的烹飪方式，如清炒、涼拌等，避免油炸等高脂烹飪方式，以保持豆角的營養(yǎng)價值和健康益處。
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問孕37周血糖高可以吃豆角嗎
答孕37周血糖高可以吃豆角，豆角主要由纖維素組成，當然，豆角也含有少量的碳水化合物，但比例不高，所以當孕婦有血糖高的時候，可以適當?shù)某砸恍┒菇?。當孕婦有高血糖時，首先要控制飲食中的總熱量攝入。總熱量可以根據孕婦的體重、孕周和日產出量制定。制定完總熱卡后，還要注意營養(yǎng)平衡。各種營養(yǎng)物質都要及時攝入，如碳水化合物、蛋白質、脂肪等。
