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岔氣了怎么快速治

2024-05-30 17077次瀏覽

病情描述:

跑步的時候,很容易就岔氣了,想知道,岔氣了怎么快速治?

醫(yī)生回答(1)
郭兮恒主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

岔氣,其實(shí)在醫(yī)學(xué)上面叫做急性胸肋疼痛。造成這種原因,比較常見的有劇烈活動之前沒有太好的充分做準(zhǔn)備,或者是活動的過于猛烈,這樣所造成的肌肉活動的時候,需要的氧氣或者是養(yǎng)料無法得到充分的滿足,使呼吸肌忽然的緊張產(chǎn)生痙攣,從而出現(xiàn)肌肉忽然的疼痛。這種情況一般來講比較常見于大量的體育活動,或者是太冷的天氣,大量的出汗之后所造成的。如果出現(xiàn)這種情況,需要進(jìn)一步的進(jìn)行一些辦法來緩解。首先可以把患側(cè)的肢體舉起來,向另外的一側(cè)進(jìn)行伸展。在伸展的時候要調(diào)整好呼吸,保持有幾秒鐘,可以在岔氣人不注意的情況下,用手掌在后背部叩擊,慢慢緩和。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2024-05-30 17:21

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