夏季為什么特別容易上火

夏季容易上火是由于天氣比較干燥，而且氣溫比較潮濕，使體內(nèi)水分減少，會引起火氣旺盛的現(xiàn)象。夏季可以喝一些金銀花茶、菊花茶等清熱解毒的茶飲，還可以去火。上火期間飲食以清淡為主，不要食用辛辣的食物。要注意保持心情舒暢，睡眠充足，可以有效防止上火癥狀出現(xiàn)。