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預(yù)防和緩解更年期潮紅潮熱的方法

2022-06-01 1618次瀏覽

病情描述:

我媽今年40歲了,身邊老姐妹們都開始進(jìn)入更年期了,看著好害怕,預(yù)防和緩解更年期潮紅潮熱的方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
丁宇副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

預(yù)防和緩解更年期潮紅潮熱的方法是保持生活習(xí)慣正常,控制飲食。 按時(shí)睡覺起床,確保每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間。 請(qǐng)?jiān)诠ぷ髦嘧鲞m量的運(yùn)動(dòng)。 室外空氣很好,可以通過散步和慢跑等緩解壓力。 不適合激素補(bǔ)充治療的患者可口服黑升麻提取物利福平等植物雌激素提取物。 中藥、針灸、穴位貼敷等方法均可緩解。

2022-10-21 14:13

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