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16歲長不高了怎么辦

2024-05-29 4816次瀏覽

病情描述:

孩子現(xiàn)在16歲了,但是今年到現(xiàn)在一點(diǎn)都沒有長,想咨詢一下長不高了該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

16歲長不高了,以下是針對(duì)此情況的一些建議:1.評(píng)估遺傳因素:考慮家族中身高發(fā)育的規(guī)律,遺傳對(duì)身高有重要影響。2.檢查營養(yǎng)狀況:確保日常飲食均衡,特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等有助于骨骼發(fā)育的營養(yǎng)素?cái)z入足夠。3.增加運(yùn)動(dòng):如游泳、籃球等運(yùn)動(dòng)能刺激生長激素分泌,有助于身高增長。4.保持充足睡眠:睡眠對(duì)生長激素的分泌至關(guān)重要,青少年應(yīng)確保每晚8小時(shí)左右的睡眠。5.專業(yè)咨詢:若以上方法無效,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,排除生長激素缺乏癥等病理性因素。

2024-05-29 13:47

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