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16歲不長個子怎么辦

2024-05-28 8181次瀏覽

病情描述:

兒子現(xiàn)在16歲了,但是這兩年一直都沒有長個子,用了很多方法都不行,想知道該怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

針對16歲不長個子的問題,建議如下:1.確保攝入均衡營養(yǎng),尤其是高鈣食物和適量水果蔬菜,這有助于骨骼和骺軟骨的生長發(fā)育。2.堅持彈跳性及伸展性運(yùn)動,如籃球、羽毛球、游泳等,這些運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的生長。3.保持充足睡眠和良好情緒,避免長時間熬夜和壓力過大,這有利于生長激素的分泌和身高發(fā)育。4.如果身高明顯滯后,建議家長帶孩子就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合,以及是否有內(nèi)分泌失調(diào)等問題,根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行相應(yīng)治療。

2024-05-28 10:02

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