尿酸高吃什么菜比較好

高尿酸血癥膳食宜多食、少油，多吃低脂肪、低鹽、低熱量、低糖的膳食。將以下菜式納入日常膳食中有助于降低尿酸：1、蔬菜類：各種蔬菜均可食用，如蘿卜、芹菜、菊花、萵筍、芥菜、豆角、青筍、青椒、黃瓜、白菜等。2、水果類：多吃各種新鮮的水果，如蘋果、橘子、梨、芒果、柚子、荔枝、西瓜等，同時可以多吃豆腐、豆?jié){、低脂牛奶等豆制品，可以提供更多的蛋白質(zhì)。3、薯類：可以少量食用米飯、玉米粥、糙米飯等，也可以食用地瓜、紅薯、紫薯等，但注意調(diào)整比例。4、蛋白質(zhì)：要多吃魚、雞、鴨、牛羊肉等蛋白質(zhì)食物，粗糧谷物類食物含有豐富的膳食纖維，也可以少量食用，有利于尿酸排出。與血尿酸高相關的飲食應該低脂肪、低鹽、低熱量、低糖，多吃新鮮蔬菜水果，同時要控制谷物、豆制品、蛋白質(zhì)的攝入，才能達到降低血尿酸的目的。