尿酸高吃什么比較好

對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)，健康的飲食習(xí)慣是非常重要的。首先，患者應(yīng)當(dāng)多吃富含植物因子的食物，如蔬菜、水果等，這類食物能夠有效地降低血液中的尿酸水平。其次，患者應(yīng)當(dāng)少吃富含脂肪、飽和脂肪酸和高熱量的食物，少吃高鹽高糖的食物，因?yàn)檫@些食物能夠引起體內(nèi)尿酸的增加。同時(shí)還可以多吃能夠幫助腎臟排尿酸的食物，如大豆、綠豆、芹菜等。此外，患者應(yīng)當(dāng)少吃腌制食物，像臘肉、臘雞肉這樣的食物都會(huì)增加體內(nèi)尿酸的含量。最后，患者還需要注意飲水，多喝水有助于排尿酸，但也不要過量，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈉鹽失衡?？傊?，尿酸高患者應(yīng)當(dāng)多吃植物性食物，少吃高脂、高糖、高鹽食物，均衡攝入水分，可以有效的降低尿酸水平。