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吃什么食物可以降低尿酸

2023-04-03 1014次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,昨天我去醫(yī)院查尿酸,想咨詢一下醫(yī)生吃什么食物可以降低尿酸?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

要降低尿酸,可以通過營養(yǎng)飲食來實現(xiàn)。首先,應(yīng)該盡量減少食用動物性脂肪,尤其是脂肪含量較高的肉類,如豬肉、牛肉等;其次,多吃新鮮蔬菜,盡量以清淡口味為主,如豆芽、紫蘿卜、黃瓜、西紅柿等;再次,適當(dāng)攝入一些富含維生素類的食物,如新鮮水果、魚蛋、魚肝油等,以及一些具有抗氧化功效的食物,如番茄、柑橘類水果、大豆及其制品等;最后,可以多飲些淡鹽水,或者喝些綠茶,可以有助于尿酸的排泄。

2023-04-03 09:13

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