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喝完酒能運(yùn)動嗎

2023-11-06 6288次瀏覽

病情描述:

剛喝完酒,想和朋友一起去打球,想問一下喝完酒能運(yùn)動嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

喝酒后運(yùn)動的可行性取決于飲酒量的大小,飲酒量越大,運(yùn)動的可行性就越小。一般來說,如果飲酒量不超過一定范圍,建議在喝完酒后的三小時內(nèi)不要運(yùn)動。因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)的消除半衰期是一個小時,在這段時間內(nèi)酒精濃度會處于較高水平。如果在這段時間內(nèi)運(yùn)動,會對人體的血液循環(huán),心肺功能,消化系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),肌肉運(yùn)動等方面造成負(fù)面影響。

2023-11-06 09:24

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