血脂高可以喝酸奶嗎

血脂高一般是指高脂血癥，高脂血癥患者可以適量喝酸奶。酸奶含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，而且脂肪含量較少，符合高脂血癥的低脂飲食要求，適量食用有助于促進消化，也不會造成血脂明顯升高；在喝酸奶時建議選擇低糖或無糖、沒有添加劑的酸奶，可以減少糖分的攝入，以免造成肥胖。高脂血癥患者日常應(yīng)該注意適度運動，通過鍛煉將體內(nèi)多余的熱量和脂肪消耗掉，幫助身體更好的代謝；避免吃高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，嚴格戒煙戒酒。如果出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。