血脂高的人能喝酸奶嗎

血脂高一般是指高脂血癥，高脂血癥患者可以適量喝酸奶。酸奶含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較少，符合高脂血癥的低脂飲食要求，適量食用有助于促進(jìn)消化，也不會(huì)造成血脂明顯升高。在喝酸奶時(shí)建議選擇低糖或無(wú)糖、沒(méi)有添加劑的酸奶，這樣可以減少糖分的攝入，以免造成肥胖。高脂血癥患者日常注意適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉將體內(nèi)多余的熱量和脂肪消耗掉，幫助身體更好的代謝；避免吃高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，嚴(yán)格戒煙戒酒。如果喝酸奶后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。