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女性血壓低吃什么好

2024-06-07 5260次瀏覽

病情描述:

女性血壓低吃什么好

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

女性血壓低時,可以吃:1、補氣血、溫補脾腎的食物:如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等,這些食物有助于養(yǎng)心益血、健脾補腦。2、富含蛋白質(zhì)的食物:如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐等,這些食物有助于糾正貧血,增加心排血量,提高血壓。3、富含鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C的食物:這些食物是“造血原料”,可以幫助緩解因紅細(xì)胞計數(shù)過低、血紅蛋白不足引起的低血壓癥狀。4、高鈉、高膽固醇食物:適量增加氯化鈉(食鹽)的攝入,每日約12-15克,以及適當(dāng)食用含膽固醇多的食物,如腦、肝、蛋、奶油、魚卵等,有助于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

2024-06-07 15:45

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