常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

枸杞和菊花泡水喝的功效與作用

2024-06-12 494次瀏覽

病情描述:

我這段時間一直有些上火,而且嘴里經(jīng)常會有潰瘍,家里讓我用枸杞和菊花泡水喝,想問一下枸杞和菊花泡水喝的功效與作用有什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

枸杞和菊花搭配泡水飲用,具有一定的保健功效。枸杞,主要含有多糖、氨基酸、維生素C和多種微量元素,常被認(rèn)為有養(yǎng)肝明目、滋陰補腎的作用;菊花,特別是杭白菊,含有黃酮類化合物,有清熱解毒、平肝明目的效果。兩者結(jié)合,以下是一些常見的益處:
1.明目護(hù)眼:枸杞能滋養(yǎng)肝腎,菊花可清肝火,對于長時間使用電子設(shè)備導(dǎo)致的眼睛疲勞有一定的緩解作用。
2.抗氧化:菊花中的黃酮類物質(zhì)是天然的抗氧化劑,有助于清除體內(nèi)的自由基,減緩衰老過程。
3.降火解暑:菊花性涼,有助于清熱解毒,夏季飲用可以起到消暑降溫的效果。
4.調(diào)節(jié)血壓:菊花可能有助于降低血壓,對于輕度高血壓的人群有一定的輔助作用。
5.改善睡眠:枸杞具有安神的效果,對于輕度的失眠或神經(jīng)緊張,適量飲用可能有所幫助。

2024-06-12 10:41

專家科普視頻推薦精選問答