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血糖高可以吃地瓜紫薯嗎

2024-07-05 15823次瀏覽

病情描述:

我平時特別喜歡吃地瓜紫薯,但是最近我去體檢身體的時候,發(fā)現(xiàn)我的血糖有點(diǎn)高,我想問一下血糖高可以吃地瓜紫薯嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃地瓜和紫薯,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.控制攝入量:地瓜和紫薯富含淀粉和膳食纖維,是能量的重要來源。過量攝入可能導(dǎo)致血糖升高,因此建議血糖高的人在血糖控制平穩(wěn)的情況下少量食用。
2.搭配膳食:在食用地瓜和紫薯時,可以搭配富含膳食纖維的蔬菜或蛋白質(zhì)食物,以減緩消化吸收速度,從而有助于控制血糖。
3.監(jiān)測血糖:血糖高的人在食用地瓜和紫薯后,應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平,以便及時調(diào)整飲食和治療方案。
如有任何疑慮或不適,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-05 09:58

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