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喝牛奶血糖高可以嗎

2024-07-09 19722次瀏覽

病情描述:

我這幾年開始有點(diǎn)血糖高,早飯喜歡喝點(diǎn)牛奶,想知道喝牛奶血糖高可以嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以喝牛奶,但需注意以下幾點(diǎn):
1.適量飲用:建議每天飲用200-250ml的牛奶,以控制總熱量攝入,避免對(duì)血糖造成明顯影響。
2.選擇純牛奶:確保牛奶中不含糖分或其他添加劑,如白糖、蜂蜜等,以免導(dǎo)致血糖升高。
3.關(guān)注脂肪含量:盡量選擇脫脂或半脫脂牛奶,以減少脂肪攝入,避免能量超標(biāo)導(dǎo)致血糖升高。
4.觀察個(gè)體反應(yīng):不同患者可能對(duì)牛奶的耐受性不同,建議飲用后觀察血糖變化,如有異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整。
血糖高的患者還需注意飲食的均衡和多樣化,合理搭配各種食物,以維持血糖的穩(wěn)定。同時(shí),定期監(jiān)測(cè)血糖水平,并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

2024-07-09 12:00

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