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治療動(dòng)脈硬化的食物和蔬菜有哪些

2024-08-13 379次瀏覽

病情描述:

老爸患有動(dòng)脈硬化的疾病,聽說日常食療也比較好,想問一下治療動(dòng)脈硬化的食物和蔬菜有哪些?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

動(dòng)脈硬化是一種血管疾病,主要表現(xiàn)為血管壁增厚、變硬,彈性減弱,導(dǎo)致血流受阻,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)改善動(dòng)脈硬化有幫助的食物和蔬菜有:

1.豆類及其制品:大豆、黃豆及其加工產(chǎn)品如豆腐、豆皮等,富含高質(zhì)量的植物性蛋白質(zhì),能有效改善動(dòng)脈硬化狀況。

2.富含鉀的食物:深海魚類如三文魚、鯖魚,以及亞麻籽、核桃等堅(jiān)果,富含鉀元素,有助于調(diào)節(jié)血液中“不良膽固醇”(LDL)的含量,從而減少動(dòng)脈壁上粥樣硬化斑塊的形成。

3.富含維生素的食物:如芹菜、菠菜、木耳、黃瓜、油菜、西紅柿、香菇等蔬菜,以及獼猴桃、山楂、橘子、菠蘿等水果。這些食物因富含維生素,能有效增強(qiáng)毛細(xì)血管的柔韌度,有助于降低膽固醇水平和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,并保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

2024-08-13 15:23

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