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什么食物對(duì)頭發(fā)好

2021-11-06 2931次瀏覽

病情描述:

最近我突然有掉頭發(fā)的情況,什么食物對(duì)頭發(fā)好?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

一般可以適量吃些桑葚、枸杞以及黑芝麻等食物。這類食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,包含較多的維生素、鈣、磷、鐵等微量元素,不僅可以滋陰補(bǔ)腎,而且頭發(fā)增多變黑有幫助。但是,平時(shí)不能吃過多辛辣和油膩的食物,可能會(huì)引起脫發(fā)。

2021-11-06 15:14

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