馬蹄南瓜泥

馬蹄具有和梨類似的口感，以及清熱下火，潤肺生津的特點。當(dāng)蔬菜看，馬蹄和蓮藕一樣，含有豐富的淀粉和膳食纖維，以及絲毫不遜色的食療功效。馬蹄的脆爽搭配南瓜的軟糯，加上這兩種食材本身微甜的特點一定很受歡迎。