流感季，你的鼻炎犯了嗎？幾個(gè)方法幫你告別鼻炎！

2023-11-17　　來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀立冬時(shí)節(jié)剛過(guò)，這時(shí)我國(guó)部分地區(qū)最低溫度都降到了0℃或以下，不少人不僅感到冷，還會(huì)覺(jué)得鼻子奇癢、噴嚏不斷、不停流鼻涕，一般都是鼻炎犯了。...

　　立冬時(shí)節(jié)剛過(guò)，這時(shí)我國(guó)部分地區(qū)最低溫度都降到了0℃或以下，不少人不僅感到冷，還會(huì)覺(jué)得鼻子奇癢、噴嚏不斷、不停流鼻涕，一般都是鼻炎犯了。

　　一、為什么冬季容易發(fā)生鼻炎？

　　冬季氣溫低、氣候干燥，鼻腔遭遇干冷空氣侵襲后，容易出現(xiàn)鼻腔干燥、鼻癢、疼痛等不適癥狀。當(dāng)寒冷干燥的氣候刺激超過(guò)了鼻腔黏膜的抵抗、適應(yīng)和修復(fù)能力，鼻腔黏膜就會(huì)發(fā)生病變，進(jìn)而發(fā)展成鼻炎。此外，寒冷環(huán)境中，病毒、細(xì)菌的存活時(shí)間延長(zhǎng)，更易侵犯鼻腔黏膜，引起鼻腔炎癥。

　　二、鼻炎如何改善

　　1.積極預(yù)防

　　要積極鍛煉身體，飲食合理，提高抵抗力，改善生活和工作環(huán)境，避免各種有害因素的刺激，包括空氣污染、吸煙等，日常注意除塵除螨、不養(yǎng)寵物，避免接觸過(guò)敏原。

　　2.生理鹽水洗鼻子

　　用生理鹽水洗鼻子，可以洗去鼻腔內(nèi)的污垢和過(guò)敏原，使呼吸道通暢，而且能增強(qiáng)鼻腔及整個(gè)上呼吸道對(duì)外界冷空氣的適應(yīng)能力，無(wú)形中構(gòu)筑了一道抵御冷空氣侵襲的屏障。

　　3.按壓迎香穴

　　鼻翼與法令紋相接的地方的中點(diǎn)處就是迎香穴，用兩個(gè)食指順時(shí)針逆時(shí)針在迎香穴上按壓，可以一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，減少局部淤血，有助于緩解鼻炎癥狀。

　　4.使用阿東凝膠防護(hù)鼻噴劑

　　阿東凝膠防護(hù)鼻噴劑在鼻腔內(nèi)的霧化凝膠可以形成有效的保護(hù)膜，阻隔病原體、過(guò)敏原等有害物質(zhì)，并長(zhǎng)效保持鼻腔環(huán)境濕潤(rùn)健康。同時(shí)，噴劑采用高效霧化鼻噴設(shè)計(jì)，羽狀噴霧，減少鼻腔刺激，更加溫和舒緩，青少年也可以輕松使用。小小一瓶，無(wú)論是通勤、辦公、居家、旅游，噴劑都能輕松攜帶，防護(hù)更隨心。