護肝片怎么吃？護肝片哪個牌子最好？水飛薊護肝片更給力

　　飲酒、熬夜、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣對肝臟的損傷特別大,然而快節(jié)奏和高壓力的大環(huán)境不變,人們很難對這些不良習(xí)慣做出改變,想要養(yǎng)肝護肝還得尋求“外援”。護肝片作為近來備受關(guān)注的養(yǎng)肝護肝產(chǎn)品之一,在護肝界可謂是強力外援之一,尤其是水飛薊護肝片,更是被稱為“肝臟保護神”。不過,盡管護肝片風(fēng)聲大,依舊有許多人存疑,究竟為什么稱水飛薊護肝片為“肝臟保護神“,這些護肝片怎么吃、怎么選呢?

　　水飛薊護肝

　　其實自然界有很多草本植物都被證實有護肝效果,比如丹參、葛根、五味子等等,水飛薊也是其中之一,水飛薊中的主要活性成分水飛薊素具有保肝作用,能夠保護肝細胞膜結(jié)構(gòu)完整性,維持細胞膜流動性,促進肝細胞修復(fù)和再生,阻止或減輕脂肪在肝臟內(nèi)的沉積和浸潤作用。和普通護肝的草本植物不同的是,水飛薊不但被國家藥典委員會列入《中國藥典》,更是國際公認(rèn)的護肝成分,目前已經(jīng)有多部肝病診療指南推薦:水飛薊素可改善肝臟健康。

　　如何挑選水飛薊護肝片

　　水飛薊的護肝效果強,也因此衍生出了很多水飛薊護肝產(chǎn)品,水飛薊護肝片就是其中之一。

　　·看成分

　　水飛薊素提取物包括水飛薊寧、水飛薊亭、水飛薊賓等,其中水飛薊賓是保護以及穩(wěn)定肝細胞膜的核心護肝成分之一,也是含量更多、活性更高、藥理作用更強的成分,主要通過消除肝細胞內(nèi)的活性氧,降低由化學(xué)物質(zhì)與體內(nèi)生物分子反應(yīng)而產(chǎn)生的過氧化物,從而保護肝細胞膜、促進肝細胞的修復(fù)和再生,由此可見,含有水飛薊賓的水飛薊護肝片效果更佳。

　　·看含量

　　水飛薊素的含量達不到,吃了效果也不佳,國際推薦的水飛薊素的日劑量是210-800 mg(提取物),一般正規(guī)品牌的水飛薊護肝片中水飛薊素含量都能達標(biāo),比如湯臣倍健的健安適水飛薊賓護肝片,日服量含水飛薊賓高達300毫克,能夠滿足人體所需。

　　·看審批

　　在購買護肝片時,我們不僅要從正規(guī)渠道購買,還要查明產(chǎn)品廠家或商家的相關(guān)審批證書以及企業(yè)編號,確保自己所購買到的護肝片不是三無產(chǎn)品。

　　護肝片怎么吃

　　護肝片的受眾人群很廣,長期熬夜、需要飲酒、飲食不規(guī)律、慢性病藥長期服用者等等都需要護肝片來保肝護肝。至于護肝片怎么吃則要根據(jù)不同護肝片的說明或在專業(yè)人士的指導(dǎo)下決定。

　　隨著人們對自身健康問題的逐漸重視,養(yǎng)肝護肝已經(jīng)成為現(xiàn)代人的養(yǎng)生主流之一,與此同時,便攜又有效的護肝片進入大眾視野,成為養(yǎng)肝護肝的主要手段之一。不過在弄清護肝片怎么吃之后還需要我們養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,減少熬夜頻次、避免進食高油鹽食物、遠離煙酒等,以進一步呵護自身肝臟健康。

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