科學(xué)人士護(hù)肝片的功效，解鎖酒后護(hù)肝的正確姿勢！哪些人適合吃護(hù)肝片

　　酒在我國有著千年的歷史傳承,飲酒更是成為了一種文化。祝福、哀思、別離、重逢等等,似乎在每一種場景下都可以用酒來寄托情緒,然而飲酒傷身的問題卻往往被人忽略。酒精對肝臟的影響非常大,長期飲酒很有可能會出現(xiàn)酒精肝,影響肝臟正常工作,進(jìn)而影響全身健康,因此,對于工作生活必須飲酒的人來說,保護(hù)肝臟迫在眉睫。那么應(yīng)該如何挽救肝臟健康?護(hù)肝片的功效和作用又有哪些?

　　酒精對肝臟的影響

　　肝臟在身體中承擔(dān)著物質(zhì)代謝、排泄解毒等任務(wù),長期飲酒,肝臟就需要長期對酒精進(jìn)行分解,一方面增加了肝臟的工作負(fù)擔(dān),消耗了肝臟的能量和營養(yǎng);另一方面,經(jīng)過肝臟分解后的酒精會出現(xiàn)一些有害物質(zhì),損傷肝細(xì)胞,進(jìn)而引發(fā)一系列肝臟疾病。即便是偶爾飲酒,酒精也會損傷肝細(xì)胞,甚至引發(fā)肝炎。

　　肝臟一旦出現(xiàn)問題,就無法正常代謝、排泄解毒,肝臟本身可能會出現(xiàn)肝炎、肝硬化或者肝癌等病變,由于肝臟關(guān)聯(lián)其他身體器官,肝臟出問題,也有可能會引發(fā)高血壓、心臟病、胃潰瘍、胰腺炎等問題。

　　如何適量飲酒保護(hù)肝臟

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議,男性一天盡量不要飲用超過兩杯含酒精飲品,女性盡量不超過一杯。當(dāng)然如果想要更好的保護(hù)肝臟,不飲酒才是良選。不過,現(xiàn)實工作生活中,往往很難避免酒局,尤其是工作應(yīng)酬的酒局更是推脫不掉,想要保護(hù)肝臟,必須另尋他法。

　　如何保肝護(hù)肝

　　食療是比較日常的方法,多吃黑枸杞、桑椹干、黑芝麻以及一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物對肝臟的養(yǎng)護(hù)都有好處。不過,想要緩解酒精帶給肝臟的損傷,食療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,一些有護(hù)肝效果的草本植物:比如水飛薊、葛根、丹參等等效果更佳。

　　尤其是水飛薊,水飛薊中的水飛薊賓可以保護(hù)肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整性,維持細(xì)胞膜流動性,促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生,阻止或減輕脂肪在肝臟內(nèi)的沉積和浸潤作用,目前已經(jīng)有多部肝病診療指南推薦中都提到,水飛薊素能夠改善肝臟健康。

　　不過我們普通人很難掌握水飛薊的用量,更難把握水飛薊中水飛薊賓的含量,因此一些富含護(hù)肝成分的護(hù)肝片的功效對我們更友好。比如湯臣倍健健安適的水飛薊賓護(hù)肝片,不僅采用國際公認(rèn)護(hù)肝成分水飛薊,日服量含水飛薊提取物更是高達(dá)300毫克,再結(jié)合水飛薊賓與其他護(hù)肝成分的協(xié)同作用,護(hù)肝效果更佳。

　　綜合來說,酒精無論多少,都有可能對肝臟產(chǎn)生不好的影響,既需飲酒,又想要保護(hù)肝臟,護(hù)肝片的功效非常適合,不過如果是長期飲酒人員,除了護(hù)肝片保護(hù)外,定期去醫(yī)院檢查肝臟健康,更保險。

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