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導(dǎo)讀酒在我國(guó)有著千年的歷史傳承,飲酒更是成為了一種文化。祝福、哀思、別離、重逢等等,似乎在每一種場(chǎng)景下都可以用酒來(lái)寄托情緒,然而飲酒傷身的問(wèn)題卻往往被人忽略。酒精對(duì)肝臟的影響非常大,長(zhǎng)期飲酒很有可能會(huì)出現(xiàn)酒精肝,影響肝臟正常工作,進(jìn)而影響全身健康,因此,對(duì)于工作生活必須飲酒的人來(lái)說(shuō),保護(hù)肝臟迫在眉睫。那么應(yīng)該如何挽救肝臟健康?護(hù)肝片的功效和作用又有哪些?...
酒在我國(guó)有著千年的歷史傳承,飲酒更是成為了一種文化。祝福、哀思、別離、重逢等等,似乎在每一種場(chǎng)景下都可以用酒來(lái)寄托情緒,然而飲酒傷身的問(wèn)題卻往往被人忽略。酒精對(duì)肝臟的影響非常大,長(zhǎng)期飲酒很有可能會(huì)出現(xiàn)酒精肝,影響肝臟正常工作,進(jìn)而影響全身健康,因此,對(duì)于工作生活必須飲酒的人來(lái)說(shuō),保護(hù)肝臟迫在眉睫。那么應(yīng)該如何挽救肝臟健康?護(hù)肝片的功效和作用又有哪些?
酒精對(duì)肝臟的影響
肝臟在身體中承擔(dān)著物質(zhì)代謝、排泄解毒等任務(wù),長(zhǎng)期飲酒,肝臟就需要長(zhǎng)期對(duì)酒精進(jìn)行分解,一方面增加了肝臟的工作負(fù)擔(dān),消耗了肝臟的能量和營(yíng)養(yǎng);另一方面,經(jīng)過(guò)肝臟分解后的酒精會(huì)出現(xiàn)一些有害物質(zhì),損傷肝細(xì)胞,進(jìn)而引發(fā)一系列肝臟疾病。即便是偶爾飲酒,酒精也會(huì)損傷肝細(xì)胞,甚至引發(fā)肝炎。
肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題,就無(wú)法正常代謝、排泄解毒,肝臟本身可能會(huì)出現(xiàn)肝炎、肝硬化或者肝癌等病變,由于肝臟關(guān)聯(lián)其他身體器官,肝臟出問(wèn)題,也有可能會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、胃潰瘍、胰腺炎等問(wèn)題。
如何適量飲酒保護(hù)肝臟
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議,男性一天盡量不要飲用超過(guò)兩杯含酒精飲品,女性盡量不超過(guò)一杯。當(dāng)然如果想要更好的保護(hù)肝臟,不飲酒才是良選。不過(guò),現(xiàn)實(shí)工作生活中,往往很難避免酒局,尤其是工作應(yīng)酬的酒局更是推脫不掉,想要保護(hù)肝臟,必須另尋他法。
如何保肝護(hù)肝
食療是比較日常的方法,多吃黑枸杞、桑椹干、黑芝麻以及一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)都有好處。不過(guò),想要緩解酒精帶給肝臟的損傷,食療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,一些有護(hù)肝效果的草本植物:比如水飛薊、葛根、丹參等等效果更佳。
尤其是水飛薊,水飛薊中的水飛薊賓可以保護(hù)肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整性,維持細(xì)胞膜流動(dòng)性,促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生,阻止或減輕脂肪在肝臟內(nèi)的沉積和浸潤(rùn)作用,目前已經(jīng)有多部肝病診療指南推薦中都提到,水飛薊素能夠改善肝臟健康。
不過(guò)我們普通人很難掌握水飛薊的用量,更難把握水飛薊中水飛薊賓的含量,因此一些富含護(hù)肝成分的護(hù)肝片的功效對(duì)我們更友好。比如湯臣倍健健安適的水飛薊賓護(hù)肝片,不僅采用國(guó)際公認(rèn)護(hù)肝成分水飛薊,日服量含水飛薊提取物更是高達(dá)300毫克,再結(jié)合水飛薊賓與其他護(hù)肝成分的協(xié)同作用,護(hù)肝效果更佳。
綜合來(lái)說(shuō),酒精無(wú)論多少,都有可能對(duì)肝臟產(chǎn)生不好的影響,既需飲酒,又想要保護(hù)肝臟,護(hù)肝片的功效非常適合,不過(guò)如果是長(zhǎng)期飲酒人員,除了護(hù)肝片保護(hù)外,定期去醫(yī)院檢查肝臟健康,更保險(xiǎn)。
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