怎么判斷是得了甲流，如何預(yù)防

　　甲流全稱為甲型H1N1流感，是感染甲型H1N1流感病毒后引起的急性呼吸道傳染性疾病，甲型流感病毒的傳染性較強(qiáng)，多發(fā)于冬春季，那么怎樣判斷自己是不是得了甲流，又該怎么預(yù)防甲流呢？一起來看看吧。

　　一、甲流的癥狀

　　1.發(fā)燒極速，伴有惡寒

　　患有甲流，一般發(fā)熱較為迅速，而且多數(shù)都是高熱，基本上都在38度以上。同時(shí)，患者可能還會伴有惡寒、咳嗽、咳痰等。如果自己有此異常就要格外重視，需要及時(shí)去醫(yī)院做好相關(guān)檢查，確定到底是甲流還是普通感冒，如果是甲流一定要根據(jù)病癥進(jìn)行科學(xué)醫(yī)治，保障自身健康。

　　2.咳嗽咽痛無鼻涕

　　此病最典型的癥狀就是咳嗽、咽痛、無鼻涕。如果患者病情較為嚴(yán)重，可能還會出現(xiàn)頭痛、全身乏力、呼吸衰竭等。

　　3.持續(xù)性疲憊感

　　患有甲流后多數(shù)患者會表現(xiàn)出乏力，沒有精神，什么事都不想干，只想躺在床上。這種嚴(yán)重的倦怠感，也是甲流的典型特征，需要格外注意。

　　二、如何預(yù)防甲流

　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　由于甲流是由于感染病毒引起的，所以日常要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生；保證充足的睡眠時(shí)間，多喝水。

　　2.佩戴口罩有效防護(hù)

　　預(yù)防流感病毒其中一個(gè)非常有效的方法就是在公共場所佩戴口罩，口罩可以幫助我們一定程度阻止病毒的入侵，起到保護(hù)作用。這里推薦使用阿東凝膠防護(hù)鼻噴劑，這是一款以液體形態(tài)存在,用于口鼻部位，在鼻腔內(nèi)物化凝膠形成保護(hù)膜阻擋致病微生物通過上呼吸道進(jìn)入身體的新型護(hù)理產(chǎn)品，也叫做液體口罩。比起普通口罩，阿東凝膠防護(hù)鼻噴劑能夠更有效也更加溫和的起到保護(hù)作用。

　　如果出現(xiàn)了發(fā)燒、咽痛、持續(xù)性疲憊等癥狀就要注意以下自己是否確診了甲流，并及時(shí)采取措施，防止病情加重。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并使用阿東凝膠防護(hù)鼻噴劑才能起到更好的預(yù)防作用，預(yù)防流感病毒的入侵。